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37 Week Pregnancy में ये होंगे आपके लकà¥à¤·à¤£
गरà¥à¤à¤¾à¤µà¤¸à¥â€à¤¥à¤¾ के ये आखिरी दिन आपको बहà¥à¤¤ मà¥à¤¶à¥à¤•िल लगने वाले हैं। सूजन और शरीर के कई हिसà¥â€à¤¸à¥‹à¤‚ में दरà¥à¤¦ और à¤à¤‚ठन महसूस हो सकती है लेकिन चिंता करने की जरूरत नहीं है कà¥â€à¤¯à¥‹à¤‚कि अब ये सब समसà¥â€à¤¯à¤¾à¤à¤‚ जलà¥â€à¤¦ ही खतà¥â€à¤® होने वाली हैं।
37 week Pregnant मतलब आप अपनी गरà¥à¤à¤¾à¤µà¤¸à¥â€à¤¥à¤¾ के नवें महीने में पहà¥à¤‚च चà¥à¤•ी हैं। याद कीजिठजब आपका बचà¥â€à¤šà¤¾ राई के दाने के बराबर था यानि लगà¤à¤— पà¥à¤°à¥‡à¤—नेंसी के पांचवे हफà¥à¤¤à¥‡ में तब आप सोचा करती थीं कि नौवें महीने में आपको कैसा लगेगा।
आपकी यातà¥à¤°à¤¾ शानदार रही, लेकिन इस समय आपके मन में खà¥â€à¤¯à¤¾à¤² आ रहा होगा कि नठमेहमान के आने से पहले घर को कैसे वà¥â€à¤¯à¤µà¤¸à¥à¤¥à¤¿à¤¤ किया जाà¤à¥¤ लेकिन इस तैयारी में बहà¥à¤¤ à¤à¤¾à¤—दौड़ करने की जरूरत नहीं है। हां à¤à¤• लिसà¥â€à¤Ÿ जरूर बना लीजिठजिसमें बदली जरूरतों के हिसाब से आपके कपड़े और बचà¥â€à¤šà¥‡ के लिठकमरे में जरूरी बदलाव शामिल हों।पà¥à¤°à¥‡à¤—नेंट महिला के शरीर में बदलाव
लेबर के लिठशिशॠका सिर अब नीचे बरà¥à¤¥ कैनाल की ओर आ जाà¤à¤—ा। हो सकता है कि आपकी डिलीवरी हो जाठया अà¤à¥€ इसमें चार सपà¥â€à¤¤à¤¾à¤¹ हों। शिशॠका सिर नीचे आने पर आपको मूतà¥à¤°à¤¾à¤¶à¤¯ में दबाव महसूस हो सकता है। बार बार पेशाब आने जैसा महसूस हो सकता है या कमर के निचले हिसà¥â€à¤¸à¥‡ में दरà¥à¤¦ हो सकता है।बचà¥â€à¤šà¥‡ का विकास
आपका बचà¥â€à¤šà¤¾ अब 19 इंच लंबा होगा। वजन जनà¥â€à¤® लेने तक बढ़ता जाà¤à¤—ा। बचà¥â€à¤šà¥‡ के सà¤à¥€ जरूरी अंग विकसित हो चà¥à¤•े हैं लेकिन फेफड़े अà¤à¥€ पूरी तरह विकसित नहीं हà¥à¤ हैं। इसâ€à¥€à¤²à¤¿à¤ उसे अà¤à¥€ बाकी के बचे सपà¥â€à¤¤à¤¾à¤¹ पेट में गà¥à¤œà¤¾à¤°à¤¨à¥‡ हैं। इस समय बचà¥â€à¤šà¤¾ पैदा हà¥à¤† तो पà¥à¤°à¥€à¤®à¥ˆà¤šà¥â€à¤¯à¥‹à¤° या पà¥à¤°à¥€-टरà¥à¤® कहलाà¤à¤—ा। पà¥à¤°à¥‡à¤—नेंसी के 37वें सपà¥â€à¤¤à¤¾à¤¹ के लकà¥à¤·à¤£
आपके लकà¥à¤·à¤£ वही हैं जो पिछले हफà¥à¤¤à¥‡ थे। बस धैरà¥à¤¯ बनाठरखिà¤à¥¤ अपने लकà¥à¤·à¤£à¥‹à¤‚ के साथ बचà¥â€à¤šà¥‡ के मूवमेंट पर à¤à¥€ धà¥â€à¤¯à¤¾à¤¨ दें। उसे दो घंटों के à¤à¥€à¤¤à¤° कम से कम दस बार मूवमेंट करना है।
कà¤à¥€-कà¤à¥€ बचà¥â€à¤šà¤¾ पेट में सो जाता है और कम हलचल करता है। à¤à¤¸à¥€ सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿ होने पर आप कà¥à¤› खा लीजिà¤, खासकर à¤à¤¸à¤¾ जिसमें चीनी या गà¥â€à¤²à¥‚कोज की मातà¥à¤°à¤¾ अधिक हो ताकि बचà¥â€à¤šà¥‡ को à¤à¤¨à¤°à¥à¤œà¥€ मिल सके। मूवमेंट मनमà¥à¤¤à¤¾à¤¬à¤¿à¤• न होने पर डॉकà¥â€à¤Ÿà¤° से संपरà¥à¤• करें।
नकली लेबर पेन : इसे डॉकà¥â€à¤Ÿà¤°à¥€ à¤à¤¾à¤·à¤¾ में Braxton Hicks Contractions à¤à¥€ कहते हैं। इनके होने का मतलब है कि आपका शरीर डिलीवरी की रिहरà¥à¤¸à¤² कर रहा है। इस दौरान आपके गरà¥à¤à¤¾à¤¶à¤¯ के ऊपरी हिसà¥â€à¤¸à¥‡ से संकà¥à¤šà¤¨ शà¥à¤°à¥‚ होकर नीचे की ओर बढ़ते हैं। ये 15 से 30 सेकंड तक रहते हैं कà¤à¥€-कà¤à¥€ इससे जà¥â€à¤¯à¤¾à¤¦à¤¾ à¤à¥€à¥¤
à¤à¤¸à¥€ सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿ में आपको अपनी पोजिशन बदल लेनी चाहिà¤à¥¤ मतलब अगर बैठी हैं तो खड़ी हो जाइठया कà¥à¤› कदम चलने लगिà¤à¥¤ ये रà¥à¤• जाà¤à¤‚गे। अगर ये न रà¥à¤•ें और समय के साथ बढ़ते जाà¤à¤‚ तो समठलीजिठआपके लेबर पेन की शà¥à¤°à¥‚आत हो चà¥à¤•ी है। डॉकà¥â€à¤Ÿà¤° से संपरà¥à¤• कीजिà¤à¥¤
वजाइनल डिसà¥â€à¤šà¤¾à¤°à¥à¤œ : इस समय वजाइना से गाढ़ा पदारà¥à¤¥ निकलता है। यह आपको इनà¥â€à¤«à¥‡à¤•à¥â€à¤¶à¤¨ से बचाने के लिठहै। लेकिन अगर इसकी जगह पानी जैसा तरल निकलने लगे तो समठजाइठकि डिलीवरी की पà¥à¤°à¤•à¥à¤°à¤¿à¤¯à¤¾ शà¥à¤°à¥‚ हो गई है।
à¤à¤¸à¥€ सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿ में बिना घबराठकोई सूती चादर या तौलिया इस तरह अपने पैरों के बीच लगा लीजिठकि पानी तेजी से न निकले और डॉकà¥â€à¤Ÿà¤° के पास जलà¥â€à¤¦ से जलà¥â€à¤¦ पहà¥à¤‚चने की कोशिश करें।
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